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老年人“少糖多蜜”益健康

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文章摘要:老年人“少糖多蜜”益健康 ,.随着互联网的日益普及与提升,在距离重庆城区几十公里外的重庆綦江隆盛镇愈加趋于高科技化。  本报告期重点航线指数情况如下:  欧地航线:随着圣诞货出运浪潮的消退,市场整体运输需求持续回落,航商间竞争加剧,多数航商选择下调运价以维持货载。  此前有媒体甚至曝出一些比赛的组委会给家长发空白证书,“要几等奖回家自己填”的情况。,中国宋庆龄基金会副主席井顿泉向幸福乡中心校校长颁发“科比中国基金”爱心篮球场的铜牌竣工仪式上,中国宋庆龄基金会副主席井顿泉向幸福乡中心校校长颁发了“科比中国基金”爱心篮球场的铜牌,正式将援建的篮球场交付使用。  北京市提出,将推进集体建设用地建设租赁住房,发展住房租赁市场特别是长期租赁。  中关村智造大街上,驭势科技等一大批智能制造、人工智能创业公司,从科研起步,经过设计、打样、制造等环节,最终形成智能制造领域的创新矩阵。。

老年人的胃肠功能明显下降,若过多吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人活动量少,新陈代谢较慢,若吃糖过多,会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖,并可诱发糖尿病。而老年人常吃蜂蜜则可起到既不影响糖分摄入量,又能达到防病祛病的功效。

老年人的胃肠功能明显下降

中医认为,蜂蜜性甘味平,具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现,蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白质、各种酶类、维生素及铜、铁、锰、镍等多种微量元素。因此,老年人常食蜂蜜不但可以保健,而且还可防病治病。

预防高血压 蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后能促使人体将多余的钠离子排出体外。而钠(盐)的摄入量过多正是老年人患高血压的主要原因之一。因此,老年人每日早、晚各饮1杯淡蜂蜜水,可以预防高血压。

预防心脏病 蜂蜜中含有多种酶类和酸类物质。这些物质能够清除附着在人体血管壁上的脂肪,因此,常食蜂蜜可防止动脉粥样硬化,预防心脏病。

防治便秘 蜂蜜中含有大量的蜂胶,这些蜂胶具有润肠通便的功效。因此,老年人(尤其是便秘者)经常饮用蜂蜜水,可以防治便秘。

改善肝功能 老年人的肝功能大多较弱,蜂蜜中含有多种具有保护肝脏作用的氨基酸和矿物质。因此,老年人经常食用蜂蜜可增强肝脏的功能。

另外,蜂蜜中所含的糖分大多为果糖。果糖在人体内代谢较快,一般不会转化成脂肪,故老年人适量地食用蜂蜜不会引起肥胖。

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肝功能高血压

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