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老人变矮该怎么办

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文章摘要:老人变矮该怎么办 ,屋宇洒扫自有家政代劳,团圆饭可以在饭店解决,家人一起守岁已不再难熬,再怎么鸡肋的春晚也可助人打发时间,发红包不再是亲友之间的礼尚往来,而是变成了一场网络上的大战与狂欢。毕竟,在移动互联网飞速发展的今天,此前造出直播答题这个风口仅仅用了一周时间。  她,新学期就要上高三了,记者问她还有什么困难,她摇摇头说,“没有了!爸爸已经和我一起住在学校宿舍了,宿舍是单间,可以用电炉子做饭,我还会炒菜呢。,“因为开设成本低,也不需要写代码,微信平台上的用户也多,都愿意来这里搭建平台。据统计,近几年全国法院每年新收执行案件达300多万件,其中70%以上有财产债务人不主动履行,还大量存在恶意逃避执行或者暴力对抗执行等现象。  “但是,也存在一些问题,如家庭监护意识有待提高、基层儿童工作力量不足、关爱服务经费缺乏等。。

多数老年人的个子均矮于青壮年时期,个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮?

众所周知,随着年龄的增大,身体及内脏出现退行性变化,这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老明显的特征,其主要表现为老年人的个子逐渐变矮了。

衰老使脊柱椎间盘萎缩变薄。人体脊柱包含有23个椎间盘。椎间盘合起来的厚度占脊柱总长的1/4~1/5。假如老年性退化使每个椎间盘的厚度减少1毫米,那么整个人体就会比原来矮2厘米多。

因此,椎间盘萎缩变薄是使老年人变矮的一个因素。其他还有椎骨变平、脊柱弯曲出现驼背、下肢膝部的内翻或外翻而出现的肢体的弯曲以及全身肌肉的萎缩,这些因素都会使老人的个子变矮。

怎样才能延缓老年人个子变矮的过程?运动医学专家认为,推迟老年期的形体萎缩,防止个子变矮的佳方法是在合理营养的基础上,坚持体育运动锻炼。在体育运动的刺激下,骨骼承受一定的刺激,这种刺激能促进骨骼的生成,增加骨的硬度,可有效地防止骨质疏松症的发生。

通过体育运动还可增强肌肉的收缩力,避免肌肉萎缩,这些对保持骨骼健康均有重要的作用。因此,老年朋友应坚持适当的体育运动。

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萎缩骨骼

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