怀孕后要戒掉咖啡吗

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针对那些常年有喝咖啡的习惯的准妈妈们来说,如果戒不掉咖啡,控制每天喝咖啡的量在两杯以下也是可以的。

阮焱:这个问题其实因人而异,因为中国人没太有喝咖啡的习惯,所以我们国内对这方面的指南并不是太多。那么我在出去学习的时候,我们知道欧美的一些国家,尤其像意大利,她喝咖啡是她生活的一部分,你让她完全戒掉是不可能的。所以我们基本上在他们这些国家,医生给孕妇的建议是一天的咖啡量减到两杯以下,她指的这个杯是指一个浓缩咖啡。因为我们知道,不管是其他的什么咖啡,卡布奇诺也好,玛奇朵也好,拿铁也好,实际上它底料都是一杯的Espresso,它以不同的剂量加奶加水打奶泡,然后变成不同的咖啡品种。所以不管是哪一种,我们每天的摄入量在两杯以下是可以的。

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